ДЕВОЧКИ.
16.11.20.
Тема урока "Общефизическая подготовка. Правила баскетбола."
1. Выполните разминку и комплекс упражнений.
2. Посмотрите видеоролик "Фолы в баскетболе"
17.11.20
Тема урока "Общефизическая подготовка. Правила баскетбола"
1.Продолжаем выполнять комплекс упражнений по общефизической подготовке.
2.Посмотрите видео по правилам игры в баскетбол.
Добрый день!
16.11.20 Урок физической культуры (мальчики).
Тема урока "Общефизическая подготовка"
1. Урок начинаем с разминки.
Общеразвивающие упражнения на осанку.
«Штангист». Исходное положение – стойка, ноги врозь. 1 – руки к плечам ладонями вперед, пальцы в кулак, 2 – прогнуться, руки вверх и посмотреть на них (вдох), 3 – руки к плечам, 4 – исходное положение (выдох). 6-8 раз
«Самолет». Исходное положение – стойка, ноги врозь, руки в стороны. 1 – наклон влево, 2 – исходное положение, 3 – наклон влево, 4 – исходное положение. 6-8 раз.
«Дровосек». Исходное положение – стойка, ноги врозь, руки вверх, пальцы переплетены. 1 – наклон вперед, руки вниз (выдох), 2 – исходное положение (вдох). 6-8 раз.
«Зайчишка». Исходное положение – основная стойка. 1 – присед (выдох), 2 – исходное положение (вдох). 6-8 раз.
«Свернувшаяся змея». Исходное положение – основная стойка. 1-3 – присед, обхватить колени руками (вдох), 2 – исходное положение (выдох). 6-8 раз.
«Ласточка». Исходное положение – упор лежа на согнутых руках. 1- приподнять туловище, руки назад (вдох), 2 – исходное положение (выдох). 6-8 раз.
2. Смотрим видео и выполняем комплекс упражнений в виде фитнес тренеровки.
18.11.2020 Девочки.
Урок состоится в Zoom в 9.00
Добрый день!
19.11.20 Урок физической культуры (мальчики)
Тема "Общефизическая подготовка"
1. Выполняем разминку которая расположена на видео Разминка
2. Далее приступаем к комплексу упражнений на развитие мышц пресса. Комплекс так же расположен на видео смотрим и выполняем Комплекс упражнений.
Добрый день!
20.11.20 Урок физической культуры (мальчики)
Тема "Общефизическая подготовка"
1. Урок начинаем с разминки Разминка .
2. Сегодня мы рассмотрим упражнения с собственным весом и поработаем на все группы мышц. Смотрим видео и выполняем Упражнения.
Д/з: Составить комплекс упражнений направленных на развитие координации (не менее 5 упражнений), ваши варианты отправляем на почту vyacheslavbulatovich36@gmail.com
Добрый день!
23.11.20 Урок физической культуры (мальчики)
Тема "Спортивные игры. Баскетбол"
1. Разминка с мячом.
Для выполнения разминки нам понадобится мяч (любой мяч).
Смотрим видео и выполняем упражнения Разминка с мячом.
2. Перемещения игрока без мяча в баскетболе. Смотрим видео и знакомимся с перемещениями.
Добрый день!
26.11.20 Урок физической культуры (мальчики)
Тема "Спортивные игры. Баскетбол"
1. Выполняем разминку - Комплекс упражнений.
2. Продолжаем знакомится с правилами игры в баскетбол. Смотрим и знакомимся
Добрый день!
27.11.20
Сегодня урок состоится в Zoom начало урока - 14.15. Переходим по ссылке ниже.
Добрый день!
30.11.20 Урок физической культуры (мальчики)
Тема "Спортивные игры. Баскетбол"
1. Выполняем комплекс разминочных упражнений Разминка.
2. Далее знакомимся с правилами игры. Сегодня рассмотрим правило "пробежки" в баскетболе.
30.11.2020 ДЕВОЧКИдравствуйте. Урок состоится на платформе Zoom
Идентификатор конференции: 749 9130 1154
Код доступа: Br5FdJ
в 9.00
1.12.2020 ДЕВОЧКИ
Здравствуйте.
Тема урока "Общефизическая подготовка"
1.Выполните комплекс упражнений.
2.12.2020 ДЕВОЧКИ
Здравствуйте.
Урок состоится на платформе Zoom
Идентификатор конференции: 794 5585 1856
Код доступа: sqV9Lc
в 9.00
Домашнее задание для тех, кто не был на уроке в Zoom
Напишите, какие физические качества нужно развивать баскетболистам (выбрать:сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость). Подберите по 3 упражнения для развития этих качеств. Ответы присылайте на почту
proverkafk00@mail.ru подпишите класс 10
Ответы выслать до следующего урока.
Добрый день!
03.12.20 Урок физической культуры (мальчики)
Тема "Спортивные игры. Баскетбол"
1. Выполняем комплекс упражнений Разминка.
2. Посмотрите и ознакомьтесь как правильно укрывать мяч в баскетболе.
Добрый день!
04.12.20 Урок физической культуры (мальчики)
Сегодня урок состоится в Zoom начало урока - 14.50. Переходим по ссылке ниже.
Добрый день!
07.12.20 Урок физической культуры (мальчики)
Тема "Спортивные игры. Баскетбол"
1. Выполняем разминку. Комплекс физических упражнений
2. Сегодня на уроке мы рассмотрим и выполним упражнения на ловкость рук, которая необходима в игре в баскетбол.
Упражнения направленые на развитие ловкости рук
Д/з: Отснять занятие по данному уроку на видео и отправить на электронную почту vyacheslavbulatovich36@gmail.com
P.s.: У кого нет возможности заснять видео, отправляем фотоматериалы.
7.12.2020 Девочки
Урок состоится на платформе Zoom в 9.00
Идентификатор конференции: 795 2474 5937
Код доступа: Ej6sKH
9.12.2020 Девочки. Здравствуйте.
1.Выполните комплекс упражнений.
Домашнее задание для тех, кто не занимался в Zoom по техническим причинам.
Посмотрите видео. Ответьте на вопросы теста в конце видео.
Ответы присылайте на почту
proverkafk00@mail.ru подпишите класс 10
Ответы выслать до следующего урока.
14.12.2020 Девочки. Здравствуйте.
1.Выполните разминку и комплекс упражнений.
15.12.2020 Девочки. Здравствуйте.
1.Выполните разминку и комплекс упражнений.
16.12.2020 Девочки. Здравствуйте.
Выполните комплекс упражнений.
Домашнее задание для тех, кто не занимался в Zoom по техническим причинам.
Посмотрите видео. Ответьте на вопросы теста в конце видео.
Ответы присылайте на почту
proverkafk00@mail.ru подпишите класс 10
Ответы выслать до следующего урока.
Добрый день!
17.12.20 Урок физической культуры (мальчики)
Тема "Спортивные игры. Баскетбол"
1. Выполняем разминку. Комплекс физических упражнений
2. Сегодня на уроке изучаем правило 24 секунд в баскетболе, смотрим видео ниже.
Добрый день!
18.12.20 Урок физической культуры (мальчики)
Тема "Спортивные игры. Баскетбол"
1. Начинаем урок с разминки. Специализированная разминка баскетболиста
2. А сейчас посмотрим и изучим видеоматериал посвященный правилам игры в баскетбол. Правило полукруга в баскетболе.
Добрый день!
21.12.20 Урок физической культуры (мальчики)
Тема "Спортивные игры. Баскетбол"
1. Выполните разминку.Комплекс упражнений.
2. Продолжаем знакомство с правилами игры в баскетбол. Сегодня на уроке рассмотрим за что дают фол в игре. Фол в игре баскетбол.
Д/з: Выписать, за какие нарушения правил игры в баскетбол, наказывают игрока фолом.
Ответ прислаем на почту vyacheslavbulatovich36@gmail.com
Добрый день!
24.12.20 Урок физической культуры (мальчики)
Тема "Спортивные игры. Баскетбол"
1. Смотрим видео и выполняем разминку. Разминка
2. Сегодня на уроке мы знакомимся с дриблингом на месте. Смотрим видео как правильно выполнять бросок мяча в баскетболе. Бросок мяча
Д/з: Выписать все этапы правильного выполнения броска (т.е. расположение ног, расположение рук, какие действия нужно выполнять при подготовке к броску и тд). Вся информация расположена в видеофайле выше!!! Работы присылаем на почту vyacheslavbulatovich36@gmail.com
Добрый день!
25.12.20 Урок физической культуры (мальчики)
Тема "Спортивные игры. Баскетбол"
1. Выполняем комплекс разминочных упражнений Разминка.
2. Сегодня мы с вами рассмотрим технику защитных перемещений в игре. смотрим видео и знакомимся с материалом Защитные перемещения игрока.